ورزش همگانی
- اجتماعی
ارتباط کم‌تحرکی با خطر ابتلا به دیابت
عدم تحرک بدنی یکی از عوامل خطر شناخته‌شده برای دیابت نوع ۲ است. دیابت نوع ۲، حدود ۹۰ تا ۹۵…
بیشتر - اجتماعی
اهمیت تحرک در کاهش خطر زوال عقل
گفته می شود فعالیت بدنی منظم می‌تواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند، اما بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد…
بیشتر - اجتماعی
داشتن برنامه منظم روزانه، کلید سلامتی است
یک مطالعه جدید می‌گوید، یافتن یک برنامه روزانه راحت و ثابت می‌تواند برای تقویت سلامت روان و جسم بسیار مهم…
بیشتر - اجتماعی
فقط ۵ دقیقه تحرک بیشتر سلامت را تقویت کند
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد که چگونه گام‌های کوچک می‌توانند به گذران سال‌های سالم‌تری منجر شوند. به گزارش ثبات‌نیوز به…
بیشتر - اجتماعی
کم تحرکی و کاهش فعالیت بدنی ایرانی‌ها
مرور گزارش های رسمی حوزه سلامت و ورزش کشور نشان می دهد کم تحرکی و کاهش فعالیت بدنی به یکی…
بیشتر - اجتماعی
حفاظت از مغز با چند دقیقه ورزش
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حرکات لانژ و اسکات ممکن است بیش از آنچه قبلاً تصور می‌شد، برای مغز…
بیشتر - اجتماعی
ورزش روزانه تنها راه سلامتی / چند قدم برای فرار از سرطان
پزشکان سال‌هاست می‌گویند قدم‌زدن منظم می‌تواند بهترین نسخه برای حفظ سلامت باشد اما وقتی تحرک از زندگی روزمره حذف می‌شود…
بیشتر - ورزشی
چرا ورزش همگانی مهم است؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گفت: ورزش همگانی، علاوه بر کمک به بهبود سلامت جسمانی و روانی افراد، نقش…
بیشتر - ورزشی
ورزش ۳۰ دقیقه‌ای ایرانی‌ها تا سال ۱۴۱۰
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی گفت: تا سال ۱۴۱۰ هر ایرانی باید روزانه ۳۰ دقیقه ورزش را به عنوان اولویت اصلی…
بیشتر